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Carreras por Montaña – 2024

Este nuevo curso empieza con algunas novedades en las actividades de la sección de carreras por montaña. La primera es que unificaremos distancias y sólo habrá un recorrido de, aproximadamente, 20 km. También hemos decidido fijar una fecha para las salidas, que será el penúltimo domingo de cada mes. En caso de coincidir con alguna carrera, modificaríamos puntualmente el calendario. La última de las novedades es que vamos a retomar el camino de San Úrbez, aunque fuera de las actividades mensuales. La idea es hacerlo completo, desde Nerín a Huesca, en dos jornadas, pernoctando en el refugio Casa Lardiés de Nocito. En un principio, la actividad se prevé para el mes de abril.

PROGRAMA DE SALIDAS “CXGUARA” 2024

 NORMAS PARA PARTICIPAR EN LA ACTIVIDAD:

  • Ser socio del Club.
  • Ser mayor de edad o tener entre 15-16-17 años y acudir acompañado de un adulto.
  • Estar en posesión de la tarjeta de federado de montaña del año en curso.
  • Las inscripciones se realizarán a través del formulario online de la página web hasta el jueves anterior a la salida a las 20h.
  • Los desplazamientos se realizarán en autobús o en vehículos particulares en función de cada salida.
  • Si el desplazamiento se realiza en autobús todos los participantes deberán abonar el costo de la salida, aunque acudan con vehículos particulares. En estas salidas apuntarse previamente supone la obligatoriedad de abonar los costes si no se avisa de la no asistencia antes del cierre del plazo de inscripciones
  • Las rutas previstas y sus itinerarios serán estudiados de antemano. Cada salida se seguirá en grupo, adaptándose los participantes según sus niveles a las posibilidades de dichos recorridos de forma que puedan cumplirse los horarios previstos por la organización. Ante una conducta que pueda ser temeraria, o que pueda distorsionar los horarios previstos, la organización se reserva el derecho de admisión en próximas salidas.
  • Peña Guara y la organización de “CXGuara” declinan toda responsabilidad por daños que puedan sufrir los participantes y/o producir a terceros, reservándose el derecho a cambiar el programa establecido si las circunstancias o condiciones climatológicas así lo aconsejaran.
  • Con antelación suficiente a la fecha de inscripción habrá en el tablón de anuncios y en la página web de la Peña información sobre el itinerario, longitud y desnivel aproximados de la salida a realizar, así como de todas sus posibles variantes.

MATERIAL NECESARIO RECOMENDADO:

Según la meteo que se prevea para cada salida, los participantes deberán disponer, para garantizar su propia seguridad, del siguiente material:

  • Mochila o equivalente
  • Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con membrana impermeable.
  • Prenda de abrigo (camiseta térmica)
  • Manta de supervivencia
  • Gorra de sol o Buff
  • Comida que cada uno considere necesaria
  • Sistema hidratación (min. 1L)
  • Teléfono móvil
  • Cubre pantalón o mallas largas, por debajo de la rodilla
  • Guantes
  • Ropa de recambio para la llegada
  • Mini botiquín: venda elástica vendaje/tapping (80 x 3cm), antiséptico.

GRUPO DE ENTRENAMIENTO DE CARRERAS POR MONTAÑA – ENTRENAMIENTOPTIMO

Undécima temporada ya que se pone en marcha este grupo de entrenamiento con nuestros amigos de Entrenamientoptimo.es, en Huesca, que ha ido evolucionando en número de deportistas y con un gran ambiente que hace que además de entrenar, disfrutemos enormemente. De nuevo para este curso los socios de Peña Guara podrán disfrutar de precios ventajosos en este grupo.

Se mantienen los tres niveles por las tardes: iniciación, intermedio y avanzado. Sumado al grupo de las mañanas tendremos cuatro opciones, todas ellas con sesiones dirigidas los martes y jueves además de un plan general de entrenamiento para que completes tu semana deportiva. Como novedad lunes y miércoles habrá dos grupos por la tarde.

Las sesiones dirigidas se realizan en diferentes zonas de la ciudad de Huesca, como la zona del Cerro de San Jorge o la del parque de los Mártires, además de salidas puntuales nocturnas por los alrededores de Huesca y Sierra. Dentro de cada sesión los bloques de trabajo se adaptan según los niveles de modo que todo el mundo tiene cabida. Trabajaremos diferentes intensidades, técnica, ejercicios compensatorios para prevenir lesiones… Además de quedadas los fines de semana y asistiremos a competiciones. Si tienes dudas te animamos a que vengas a probar una de nuestras sesiones, ¡No te arrepentirás!

COMPETICIONES ORGANIZADAS POR PEÑA GUARA

Huesca – 18 de febrero de 2024

Dos pruebas para comenzar la temporada por los alrededores de la ciudad (Castillo de Montearagón, Tierz, Trincheras del Saso…). Recorrido largo de 25km y 400m+ y recorrido corto de 16km y 150m+. Una prueba asequible para todos los amantes del running.

Nocito – 02 de junio de 2024

Tres distancias para todos los públicos 11ª Integral (42km – 290m+), 16ª Subida (22,5km-1585m+) y 7ª Norte de Guara (13,5km – 660m+) en pleno Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara.

TRAIL TOZAL GUARA 2

Benasque – 18 al 21 de julio de 2024

La gran fiesta de las carreras por montaña de España, cerca de 4000 corredores repartidos en las 6 pruebas (105-55-42-27-11km y KV) que hacen del Valle de Benasque el epicentro de las carreras por montaña durante el fin de semana. Más info en www.trail-aneto.com

PROGRAMA PATROCINADO POR:

Deportes Guara 2013

CxM – CAMINO DE SAN ÚRBEZ

Sábado 27 – Domingo 28 de abril de 2024 Desde la sección de carreras por montaña queremos retomar esta ruta que ya hicimos, parcialmente, durante dos ediciones. En esta ocasión queremos hacer el camino completo, desde Nerín a Huesca en dos jornadas. La primera etapa será hasta Nocito, de unos 60 km y al día …

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IVº TRAIL «HOYA DE HUESCA»

RESULTADOS GENERAL RESULTADOS POR CATEGORÍAS GALERÍAS DE FOTOS: Luz Difusa (David Latorre) Laura Llovería ¡LA CARRERA CON VERMÚ! Desde Peña Guara y la Fundación Festival Internacional de Cine de Huesca, y tras unos años de parón obligado, volvemos a organizar la cuarta edición del «Trail Hoya de Huesca» con el objetivo de acercar esta modalidad deportiva que tanto auge está …

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Salida nº54 – Monegros

Sábado 27 de enero – 08:30h Parking Lidl Una vez más y por tercer año consecutivo, iniciaremos el programa de salidas promocionales en la zona de los Monegros. El objetivo es culminar el proyecto que hemos llamado “La trilogía Monegrina” (sierra de Fraella y escarpes de Piracés), y que pretende dar a conocer y poner …

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Salida nº55 – Monrepós

Domingo 25 de febrero  – 08:30h Parking Carrefour A pesar de que inicialmente estaba previsto acudir al pueblo de Bentué y sus alrededores hemos decidido cambiar de ubicación. Pero no nos vamos a ir muy lejos de allí. En concreto nos dirigimos a la zona de Belsue y Monrepós. Seguro que merece la pena el …

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Salida nº56 – Monrepós

Domingo 24 de marzo  – 08:30h Parking Carrefour Seguimos con cambios en la programación, y el próximo fin de semana realizaremos el trayecto previsto para el mes pasado que no pudimos realizar debido a la nevada. Vamos a realizar una bonita ruta a través de una senda  recientemente desbrozada, muy cerca de Huesca y con …

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Trail Tozal de Guara 2024

Nocito (Huesca), 02 de junio de 2024 – Prueba Ranking FAM 7ª Trail Norte de Guara Recorrido: 13,5 Km y 660 m de desnivel positivo acumulado Nocito – Pista a la Pillera – Barranco Pillera – Fuente Espátula – Barranco de Cañatas – Can de Used – Bentué – Barranco Abellada – Nocito La relación detallada de controles …

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