PRESENTACIÓN DE LA ACTIVIDAD
Tras dos años de promocionales, para el 2020 la sección de Carreras por Montaña de Peña Guara propone de nuevo a todos sus socios una serie de salidas que intentarán ser accesibles al mayor espectro posible de corredores, desde aquellos que deseen iniciarse hasta los más experimentados que quieran únicamente conocer nuevas zonas o simplemente disfrutar de salidas en grupo.
Para ello hemos pensado programar una serie de salidas donde el recorrido se adapte a las necesidades y aptitudes de cada corredor, pudiendo escoger, siempre que la zona y el planteamiento de la actividad lo permitan, entre un recorrido corto (12/15km aprox) y uno largo (20/25km aprox).
Conforme avance el año intentaremos aumentar paulatinamente el nivel de las salidas e incluso realizaremos alguna propuesta que permita tocar la ultradistancia e incluso plantearemos alguna salida fuera de nuestra provincia.
Como planteamos año a año, se trata siempre de disfrutar y no de salir a competir; para eso ya están las carreras. Hacer grupo, perder el respeto que da siempre salir a correr con otros y pasar buenos momentos haciendo algo que nos encanta son los objetivos que nos planteamos desde la sección.
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PROGRAMA DE SALIDAS “CXGUARA” 2020
- 26 de enero – Vuelta al Picón
- 23 de febrero – Rodellar
- Aplazada por COVID-19 – Mallatas de Albella
- Aplazada por COVID-19 – Abril – Nocito
- Aplazada por COVID-19 – Mayo – Camino de San Úrbez (salida larga que comprenderá varias distancias)
- 21 de junio – Sobrepuerto
- 12 de julio – Ibón de Estanés
- 27 de septiembre – Valle de Tena (Panticosa)
- Aplazada por COVID-19 – Octubre – San Juan de la Peña
- Aplazada por COVID-19 – Noviembre – Moncayo
- Diciembre – Tozal de Guara
Las salidas se realizarán en sábado o domingo, las fechas concretas se publicarán con suficiente antelación en la página web del Club.
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NORMAS PARA PARTICIPAR EN LA ACTIVIDAD:
- Ser socio del Club.
- Ser mayor de edad o tener entre 15-16-17 años y acudir acompañado de un adulto.
- Estar en posesión de la tarjeta de federado de montaña del año en curso.
- Rellenar la hoja de responsabilidad en las oficinas del Club o enviándola por email escaneada a p-guara@p-guara.com:
- Las inscripciones se realizarán en el domicilio social de Peña Guara los Jueves anteriores a cada salida, de 19 a 21 horas.
- Los desplazamientos se realizarán en autobús o en vehículos particulares en función de cada salida.
- Las rutas previstas y sus itinerarios y sus alternativas de recorrido más corto serán estudiados de antemano. Cada salida se seguirá en grupo, adaptándose los participantes según sus niveles a las posibilidades de dichos recorridos de forma que puedan cumplirse los horarios previstos por la organización. Ante una conducta que pueda ser temeraria, o que pueda distorsionar los horarios previstos, la organización se reserva el derecho de admisión en próximas salidas.
- Peña Guara y la organización de “CXGuara” declinan toda responsabilidad por daños que puedan sufrir los participantes y/o producir a terceros, reservándose el derecho a cambiar el programa establecido si las circunstancias o condiciones climatológicas así lo aconsejaran.
- Con antelación suficiente a la fecha de inscripción habrá en el tablón de anuncios y en la página Web de la Peña información sobre el itinerario, longitud y desnivel aproximados de la salida a realizar así como de todas sus posibles variantes.
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MATERIAL NECESARIO RECOMENDADO:
Según la meteo que se prevea para cada salida, los participantes deberán disponer, para garantizar su propia seguridad, del siguiente material:
- Mochila o equivalente
- Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con membrana impermeable.
- Prenda de abrigo (camiseta térmica)
- Manta de supervivencia
- Gorra de sol o Buff
- Comida que cada uno considere necesaria
- Sistema hidratación (min. 1L)
- Teléfono móvil
- Cubre pantalón o mallas largas, por debajo de la rodilla
- Guantes
- Ropa de recambio para la llegada
- Mini botiquín: venda elástica vendaje/tapping (80 x 3cm), antiséptico.
Sexto “curso” que se pone en marcha este grupo de entrenamiento con nuestros amigos de Entrenamientoptimo.es, que ha ido evolucionando en número de deportistas y con un gran ambiente que hace que además de entrenar, disfrutemos enormemente. De nuevo para este curso los socios de Peña Guara podrán disfrutar de precios ventajosos en este grupo.
Se consolidan dos niveles en diferentes horarios y se añade un nuevo grupo por las mañanas, todos ellos los Martes y Jueves con sesiones dirigidas y además cada uno con un plan general de entrenamiento para que completes tu semana deportiva. Las sesiones dirigidas se realizan los martes y jueves en diferentes zonas de la ciudad de Huesca, como la zona del Cerro de San Jorge o la del parque de los Mártires. Dentro de cada sesión los bloques de trabajo se adaptan según los niveles de modo que todo el mundo tiene cabida. Trabajaremos diferentes intensidades, técnica, ejercicios compensatorios para prevenir lesiones… Además de quedadas los fines de semana y asistiremos a competiciones. Si tienes dudas te animamos a que vengas a probar una de nuestras sesiones, ¡No te arrepentirás!
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COMPETICIONES ORGANIZADAS POR PEÑA GUARA
Huesca – 16 de Febrero de 2020
Dos pruebas para comenzar la temporada por los alrededores de la ciudad (Castillo de Montearagón, Tierz, Trincheras del Saso…). Recorrido largo de 25km y 400m+ y recorrido corto de 16km y 150m+. Una prueba asequible para todos los amantes del running.
Nocito – 07 de Junio de 2020
Tres distancias para todos los públicos 8ª Integral (42km – 290m+), 12ª Subida (22,5km-1585m+) y 3ª Norte de Guara (13,5km – 660m+) en pleno Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara.
Benasque – 16 al 19 de Julio de 2020
La gran fiesta de las carreras por montaña de España, más de 3500 corredores repartidos en las 6 pruebas (105-55-42-25-12km y KV) que hacen del Valle de Benasque el epicentro de las carreras por montaña durante el fin de semana. Más info en www.trail-aneto.com
PROGRAMA PATROCINADO POR:
