Este año no trae demasiadas novedades a las actividades organizadas desde la sección de carreras por montaña. Seguimos manteniendo una distancia única de unos 20 km, que se pueda completar en unas 4 horas. También se han fijado las fechas para las salidas, que será, de forma general, el penúltimo domingo de cada mes. De todas maneras, hemos modificado algunos fines de semana para que no coincidan estas actividades con carreras señaladas, aunque no siempre lo podemos conseguir todo. También mantenemos una salida larga de unos 100 km, a realizarla en dos días. El año pasado completamos el camino de San Úrbez y este año, haremos alguna cosa parecida, manteniendo la pernocta en el refugio Casa Lardiés de Nocito. Esta actividad está prevista para el fin de semana del 26-27 de abril.
PROGRAMA DE SALIDAS “CXGUARA” 2025
- 19 de enero: Como el frío aprieta siempre miramos al sur. Michel y Javisa nos llevan a descubrir el barranco Rija.
- 09 de febrero: Los Monegros, ese gran desconocido. Para remediarlo nos iremos a conocer senderos por la sierra de Lanaja.
- 30 de marzo: Es tiempo de sierra, visitaremos el portal de la Cunarda y aprovecharemos para conocer algunos abrigos sobre el vero, que por algo es patrimonio mundial de la humanidad.
- 13 de abril: Llega la primavera así que iremos migrando al norte. En este caso visitaremos Sieste y el barranco de san Martín y su famosa cascada.
- 26-27 de abril: salida de larga distancia. GR1 – Ligüerre de Cinca – Nocito – Huesca
- 25 de mayo: Ya casi tocando el veranito, así que para no pasar calor subiremos hasta el Sobremonte.
- 28 de junio: Retomamos la salida fallida el año pasado por culpa de la nieve. Si este año la montaña nos lo permite le daremos la vuelta al Vignemale y que sirva de entrenamiento de calidad para el Gran Trail Aneto-Posets.
- 21 de septiembre: Sigue siendo tiempo de pirineo, la sugerencia del chef para este mes es Ibón de Ip.
- 19 de octubre: La combinación otoño-Ordesa nunca falla, así que la propuesta para este mes es una salida por una parte menos conocida del parque, la faja Escuzana y el pico Mondarruego. La salida será algo más exigente en km y desnivel de lo habitual, pero no defrauda.
- 23 de noviembre: Winter is coming, así que para evitar a los peligrosos caminantes blancos nos adentraremos en la solana de Fiscal, para visitar los despoblados más habitados de la provincia.
- 31 diciembre: Una vez más, creo que ya lo podemos llamar tradición, despedimos el año cantando villancicos en el Tozal de Guara.
NORMAS PARA PARTICIPAR EN LA ACTIVIDAD:
- Ser socio del Club.
- Ser mayor de edad o tener entre 15-16-17 años y acudir acompañado de un adulto.
- Estar en posesión de la tarjeta de federado del año en curso que cubra las Carreras por Montaña.
- Las inscripciones se realizarán a través del formulario online de la página web hasta el jueves anterior a la salida a las 21h.
- Los desplazamientos se realizarán en autobús o en vehículos particulares en función de cada salida.
- Si el desplazamiento se realiza en autobús todos los participantes deberán abonar el costo de la salida, aunque acudan con vehículos particulares. En estas salidas apuntarse previamente supone la obligatoriedad de abonar los costes si no se avisa de la no asistencia antes del cierre del plazo de inscripciones
- Las rutas previstas y sus itinerarios serán estudiados de antemano. Cada salida se seguirá en grupo, adaptándose los participantes según sus niveles a las posibilidades de dichos recorridos de forma que puedan cumplirse los horarios previstos por la organización. Ante una conducta que pueda ser temeraria, o que pueda distorsionar los horarios previstos, la organización se reserva el derecho de admisión en próximas salidas.
- Peña Guara y la organización de “CXGuara” declinan toda responsabilidad por daños que puedan sufrir los participantes y/o producir a terceros, reservándose el derecho a cambiar el programa establecido si las circunstancias o condiciones climatológicas así lo aconsejaran.
- Con antelación suficiente a la fecha de inscripción habrá en el tablón de anuncios y en la página web de la Peña información sobre el itinerario, longitud y desnivel aproximados de la salida a realizar, así como de todas sus posibles variantes.
MATERIAL NECESARIO RECOMENDADO:
Según la meteo que se prevea para cada salida, los participantes deberán disponer, para garantizar su propia seguridad, del siguiente material:
- Mochila o equivalente
- Chaqueta con capucha que permita soportar el mal tiempo en montaña y fabricada con membrana impermeable.
- Prenda de abrigo (camiseta térmica)
- Manta de supervivencia
- Gorra de sol o Buff
- Comida que cada uno considere necesaria
- Sistema hidratación (min. 1L)
- Teléfono móvil
- Cubre pantalón o mallas largas, por debajo de la rodilla
- Guantes
- Ropa de recambio para la llegada
- Mini botiquín: venda elástica vendaje/tapping (80 x 3cm), antiséptico.
GRUPO DE ENTRENAMIENTO
Duodécima temporada ya que se pone en marcha este grupo de entrenamiento con nuestros amigos de Entrenamientoptimo.es, en Huesca, que ha ido evolucionando en número de deportistas y con un gran ambiente que hace que además de entrenar, disfrutemos enormemente. De nuevo para este curso los socios de Peña Guara podrán disfrutar de precios ventajosos en este grupo.
Se mantienen los tres niveles por las tardes: iniciación, intermedio y avanzado. Sumado al grupo de las mañanas tendremos cuatro opciones, todas ellas con sesiones dirigidas los martes y jueves además de un plan general de entrenamiento para que completes tu semana deportiva. Además los lunes y miércoles habrá dos grupos por la tarde.
Las sesiones dirigidas se realizan en diferentes zonas de la ciudad de Huesca, como la zona del Cerro de San Jorge o la del parque de los Mártires, además de salidas puntuales nocturnas por los alrededores de Huesca y Sierra. Dentro de cada sesión los bloques de trabajo se adaptan según los niveles de modo que todo el mundo tiene cabida. Trabajaremos diferentes intensidades, técnica, ejercicios compensatorios para prevenir lesiones… Además de quedadas los fines de semana y asistiremos a competiciones. Si tienes dudas te animamos a que vengas a probar una de nuestras sesiones, ¡No te arrepentirás!
COMPETICIONES ORGANIZADAS POR PEÑA GUARA
Huesca – 23 de febrero de 2025
Dos pruebas para comenzar la temporada por los alrededores de la ciudad (Castillo de Montearagón, Tierz, Trincheras del Saso…). Recorrido largo de 25km y 400m+ y recorrido corto de 16km y 150m+. Una prueba asequible para todos los amantes del running.
Nocito – 07 de junio de 2024 – Copa Aragón FAM
Cuatro distancias para todos los públicos 12ª Integral (42km – 2800m+), 17ª Subida (23km-1585m+), 8ª Norte de Guara (14km – 660m+) y 1ª Nocito Trail (4,5km – 150+) en pleno Parque Natural de la Sierra y los Cañones de Guara.
Benasque – 17 al 20 de julio de 2025
La gran fiesta de las carreras por montaña de España, cerca de 4000 corredores repartidos en las 6 pruebas (105-55-42-27-11km y KV) que hacen del Valle de Benasque el epicentro de las carreras por montaña durante el fin de semana. Más info en www.trail-aneto.com
PROGRAMA PATROCINADO POR:
